Barre Ballet.Tres deportes en uno.

​Trabaja por completo tu tren inferior y el core con el barre fit. Para poder practicarlo es necesario el uso de una barra de ballet con la que podrás fortalecer tus músculos. En cuanto conozcas los beneficios que aporta a tu cuerpo, te aseguramos que querrás practicar barre cada día.

Stretching consciente / Mobility flow.

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Flexibilidad, respiración y control corporal. Ideal para liberar tensiones y mejorar tu movilidad real.

🧘‍♀️PILATES

Ideal para todas las edades y niveles,

Fortalecer tu cuerpo sin impacto.

Mejorar tu postura y flexibilidad
✔️ Ganar conciencia corporal y aliviar tensiones
✔️ Prevenir lesiones y equilibrar tu musculatura

Perfecto para bailarines, deportistas o personas que buscan una forma eficaz y suave de mantenerse en forma.

Strength and conditioning. Fuerza y acondicionamiento completo

​Fortalece tu centro desde todos los ángulos. Abdominales, lumbares y estabilidad en una clase intensa y efectiva.