Danza Aérea
AERIAL SILK
¿Qué es danza aérea
en telas ?
AERIAL SILK
Es una técnica de atar, envolver los brazos, las piernas y el cuerpo, que permite realizar elementos acrobáticos en el aire: arabescos o splits. Danza aérea (o también "ballet aéreo") es una combinación de la belleza del movimiento del baile con impresionantes evoluciones en el aire.
El baile aéreo en telas combina danza, gimnasia y acrobacia.
LAS CLASES EN SÍGUEME
Durante las clases, ponemos énfasis en tu desarrollo gimnástico y artístico. Los estudiantes aprenden cómo dominar una tela y usar sus ventajas, cómo ejecutar elementos acrobáticos sin sobrecargar las articulaciones y la columna vertebral, y cómo combinar las figuras en un todo común para poder presentar una coreografía específica.
¿PARA QUIÉN?
Clases para niños, adolescentes y adultos, no hace falta experiencia previa en deportes aéreos. Los grupos pequeños nos permiten centrarnos en cada participante para que cada uno progrese a su propio ritmo.
¡Invitamos a todos los que quieran despegar, fortalecer y estirar su cuerpo, o simplemente probar algo que no sea un ejercicio físico típico
DINÁMICAS DE LAS CLASES
Para las clases es obligatorio llevar ropa deportiva: camiseta o body y leggins, o mono. Es importante que la ropa sea ajustada y cubra las axilas y las rodillas (por el riesgo de rozaduras). Todas las joyas están prohibidas: son peligrosas para la persona que hace ejercicio y también pueden dañar la tela.
DINÁMICAS DE LAS CLASES
Empezamos las clases calentando el cuerpo de forma dinámica y estática. Seguimos con estiramiento lento para evitar lesiones y nos preparamos para subir las telas.
La segunda parte del calentamiento se basa en ejercicios de fuerza destinados a fortalecer el cuerpo y calentar los músculos que trabajan de manera especialmente intensa durante el baile aéreo.
Después del calentamiento, pasamos a la parte principal del entrenamiento, que es aprender nudos, figuras, transiciones y caídas en telas.
La última parte del entrenamiento consiste en relajar los músculos y todo el cuerpo y calmarse; así evitamos posibles dolores.
INSCRIPCIONES
HORARIO
10,30-13,00
17,30-21,30
C/Cristo, 18
Villanueva de la Cañada
910.818.339
605.07.20.24