¿Sabes en que consiste practicar Barre-fit?

Nada más y nada menos que tres deportes en uno. Ballet, yoga y pilates, componen esta disciplina que si bien parece nueva, ya se lleva impartiendo desde el la década de los 60.

Para poder practicarlo es necesario el uso de una barra de ballet que nos servirá como soporte a la hora de realizar movimientos y ejercicios derivados del ballet. Movimientos de bajo impacto, pero con alto número de repeticiones con los que fortalecer, tonificar y mejorar gran parte de tus músculos. Además de la barra de Ballet, también es bastante común utilizar otro tipo de recursos y materiales deportivos, entre ellos las bandas elásticas, ciertas pesas ligeras, correas o pelotas de yoga.

Para poder practicarlo no requiere experiencia previa ni en ballet ni en ninguna de las otras disciplinas que combina.

quiero probar una clase